GUIA PRÁTICO DE
8 SEMANAS
Emagrecer, secar e ganhar massa magra nunca foi tão fácil com o
GUIA DE 8 SEMANAS
+ de 5mil alunos...
Dieta Flexível
& Resultados Consistentes.
Cansou de tentar dietas que simplesmente não encaixam na sua rotina?
O Guia 8 Semanas é um passo a passo prático para dominar a dieta flexível, a única dieta onde você pode alcançar o corpo dos seus sonhos.
Não é fórmula mágica: é ciência.
O D8S funciona pelo seguinte motivo…
O básico de toda e qualquer dieta é:
- Para emagrecer, consuma menos calorias do que você gasta.
- Para crescer de forma saúdavel, consuma mais calorias do que você gasta.
- Para definir os músculos, consuma calorias adequadas e treine forte.
O problema é que algumas dietas complicam esse processo demais para pessoas comuns como eu e você…
…quando é plenamente possível chegar no corpo dos seus sonhos sem sacrificar a sua qualidade de vida.
Em vez de seguir planos de dietas pensados para atletas, por que não chegar no shape que você sempre quis de uma forma prazerosa e que te dê ânimo para perseverar?
Veja o depoimento de nossos alunos e alunas
O D8S é um plano de 8 semanas para você secar de forma considerável seguindo essas 4 etapas:
TUDO SOBRE
Dieta Flexível
Vou te ensinar tudo sobre a estratégia que me ajudou a alcançar meus resultados e como isso poderá ser aplicado, na prática, na sua realidade e no seu dia-a-dia. Resultado garantido.
COMO CALCULAR
Sua dieta do zero
Fundamentos de como perder peso e ganhar massa, como calcular suas metas de proteína, carboidrato e gordura e como perder gordura rápido.
EVITANDO EFEITO
Rebote
Você vai entender a forma correta de se pesar e medir seu progresso, pré-adaptação e adaptação real ao Método, primeiros ajustes e estratégias de alimentação.
DEFINIÇÃO
Do Plano
Você vai aprender a analisar e reajustar suas calorias, estratégia para evitar o efeito rebote e terá acesso a uma planilha para acompanhamento do seu desenvolvimento.
E não para por aí…
Entrando hoje no Guia 8 Semanas, você ainda vai levar para casa sem custo nenhum:
1. E-book Fitness Flexível
3 e-books de receitas flexíveis com cálculo automático de macronutrientes e calorias para cada prato.
Chegou a hora de ter mais criatividade na cozinha e se manter constante no seu novo lifestyle.
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2. Workbook Queima Constante
Um bate-papo com o meu personal trainer para mostrar uma estratégia de exercícios para acelerar a queima de gordura no conforto da sua casa.
VALOR: R$197,00
3. TREINOS PRONTOS PARA HIPERTROFIA E GANHO DE MASSA.
1 ebook com treinos para iniciantes homens
1 ebook com treinos para iniciantes mulheres
1 ebook com treinos avançados para homens
1 ebook com treinos avançados para mulheres
VALOR: R$297,00
E ainda não acabou… além de tudo isso, você terá:
Grupo exclusivo de alunos no telegram
Você vai participar de um grupo exclusivo de alunos, onde conseguirá otimizar seus resultados e tirar dúvidas sobre o que você está aplicando no seu momento, no seu dia a dia, na sua alimentação, no seu treino…
Encontro de tira-dúvidas ao vivo comigo;
Você terá um encontro ao vivo comigo, onde vou te explicar, passo a passo, o caminho que você deverá percorrer para queimar gordura e ganhar massa magra nas próximas 8 semanas.
Suporte técnico exclusivo por e-mail
Você terá suporte via e-mail por 1 ano. Onde eu vou te acompanhar mais de perto, fazendo com que suas necessidades tenham uma urgência maior para serem resolvidas,.
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